祛除额头皱纹的方法（ 饮食上 按摩方面）
按摩方面
有空就用手指指肉向上蹭额头。平时少皱额，要看上边就记得抬头。
饮食上究竟什么食物才有效地去除额头皱纹呢？
第一：多吃蒸的东西，少吃油炸类食物，新鲜的蔬菜尽量煮半熟，吃油炸类的东西可配搭萝卜泥、蒜泥一起使用。为了我们青春着想，我们要多吃纤维素或核酸多的食物，这样更能让我们的皮肤保持光滑。
第二：饮食做法，过年或平时油炸食物的时候，可以在外层包裹着一层东西再放油锅里面炸，外层可以使面粉，蛋，芝麻等。炒肉的时候尽量放葱韭菜或香菜一起下锅。
健康的饮食习惯才有助于我们减少皱纹，还我们光滑的皮肤。